溜肥肠的关键原材料便是凉拌鸡,因此营养成分還是较为高的,很合适老老少少一起服用,味儿非常好。
原材料
熟猪凉拌鸡300克,黄瓜切片50克。
调味品
油600克,绍兴酒、生抽各1一茶匙,醋、白砂糖、食盐、鸡精、芝麻油、葱、大蒜、生姜沫各少量,木薯淀粉适当。
作法
1、将熟猪凉拌鸡顺长切两截,再斜刀割成4公分长的段。
2、放入开水中焯烫透,捞起来沥净水份。
3、随后再把做好准备的凉拌鸡放入七成的滚油中,冲炸一会儿,随后把凉拌鸡再倒进漏勺就可以了。
4、取小盘子添加生抽、白砂糖、食盐、鸡精、芡粉调均匀,对成料汁预留。
5、炒菜锅上火烤热,加底油,用葱、姜、蒜炝锅,烹醋、绍兴酒,下八凉拌鸡,黄瓜切片爆锅。
6、泼入对好的料汁,淋芝麻油,起锅摆盘就可以。
主要材料
猪肠200克。
辅材
扁豆25克,水发木耳20克。
调味品
豌豆淀粉100克,食用油70克,小葱20克,姜20克,白皮蒜头20克,米酒5克,生抽5克,鸡精2克,盐2克,醋5克。
作法
1.肠子清洗煮开再用沸水焯过,切5公分长、2公分宽的条,挂木薯淀粉硬糊入绿色植物煎炸透,再用滚油促一遍。
2.勺中留底油,加葱蒜末炸成香气,再烹米酒、少量醋,加生抽、盐、大骨汤150克、鸡精调料。
3.用芡粉勾浓芡,急火推勺爆汁,淋滚油,放进炸的肠条、扁豆、黑木耳颠翻出勺就可以吃完。